Yoga auf dem Stuhl

Yoga kennt kein Alter und keine bestimmte körperliche Voraussetzung. Beim Yoga auf dem Stuhl werden klassische Yogaübungen so angepasst, dass sie im Sitzen oder mit Unterstützung des Stuhls ausgeführt werden können. Sanfte Bewegungen, Dehnungen und Atemübungen fördern Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung. Die bewusste Atmung kann das Wohlbefinden unterstützen. Ob als Senior oder mit eingeschränkter Beweglichkeit gilt: Alle können Yoga machen, denn Yoga passt sich dem Menschen an.

Diese sanfte Yogapraxis richtet sich an Anfänger, Senioren sowie Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, welche ohne Leistungsdruck Yoga lernen möchten.

Offener Kurs - Einstieg jederzeit möglich.

Preis: 10 € (Einzelstunde) - kostenfrei am 03.11.2026
Kursleitung: Esterina Kosubek-Steib (Tel: +49 151 75025568)